À propos
Yogout Tonic – Cours Hebdomadaire 1 séance par semaine - 45 min Accessible partout - Tous niveaux Un yoga sans chichi, efficace et accessible Envie d’un yoga dynamique, simple et sans prise de tête ? Le Yogout Tonic, c’est une séance fluide et énergisante pour réveiller le corps, renforcer les muscles en profondeur et améliorer la souplesse, sans discours mystiques ni postures acrobatiques. Au programme : - Échauffement pour préparer le corps - Enchaînement de postures toniques (gainage, équilibre, renforcement) - Travail de souplesse pour plus d’aisance et de mobilité - Retour au calme avec respiration et étirements Accessible à tous : Chaque posture est expliquée avec des alternatives pour s’adapter à votre niveau. Un yoga efficace, en français et sans superflu, pour bouger, respirer et se sentir bien !
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