Amandine Drouven
Coach Sportif
Posture & Réathlétisation
Détermination – Transformation – Résultats durables
Pour les adultes actifs qui veulent construire
un corps solide, sans se blesser
Un corps solide, un esprit présent
L’entraînement comme fondation, pour reconnecter le corps et l’esprit
Vous ne suivez pas un modèle standard
Vous construisez le vôtre.
Je vous aide à renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver des mouvements sûrs et fluides, même si vous ressentez déjà quelques douleurs, raideurs ou appréhensions.
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Mon objectif : vous permettre de vous entraîner avec confiance, comprendre votre corps et progresser durablement, sans programmes extrêmes ni pression inutile.
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Avec moi, vous développez :
des fondations physiques solides
une meilleure conscience corporelle
une pratique régulière et respectueuse
la capacité de créer vos propres entraînements, adaptés à vous
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Mon accompagnement en 3 piliers
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Détermination
Tout commence par là : clarifier vos objectifs, écouter votre corps et vous engager envers vous-même, sans pression inutile.
Je vous aide à poser une intention juste, réaliste et respectueuse de votre niveau, de votre histoire corporelle et de votre quotidien.
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Transformation
Nous renforçons votre corps en profondeur : posture, mobilité, coordination, respiration, stabilité.
Chaque séance est pensée pour recréer des connexions internes solides entre le cerveau et le corps, améliorer la qualité de vos mouvements et développer une vraie sécurité corporelle.
La progression est douce, structurée et basée sur les principes scientifiques de l’adaptation.
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Résultats durables
Un corps plus fort, plus mobile, plus fiable.
Moins de douleurs, plus de confiance.
Et surtout : la capacité de comprendre comment vous entraîner, ajuster vos routines et continuer à progresser en autonomie.
Ce ne sont pas des résultats temporaires. Ce sont des bases que vous construisez pour longtemps.
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Je m’appelle Amandine Drouven, coach spécialisée en posture, réathlétisation et entraînement conscient. Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver un corps fort, mobile et libre, tout en apprenant à écouter et comprendre leur corps.
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Mon approche est simple : progressive, respectueuse et centrée sur le plaisir de bouger. Je crois profondément que le mouvement n’est pas seulement physique, il est aussi un moyen de se reconnecter à soi, de se sentir plus vivant et plus confiant.
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Ce que vous allez vivre en travaillant avec moi
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Une relation apaisée avec votre corps
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Des mouvements plus fluides et plus sûrs
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Une progression cohérente, sans épuisement ni blessures inutiles
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Le plaisir de sentir votre corps devenir plus stable, plus libre, plus vivant
Les formats d’accompagnement
Je vous accompagne à travers :
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des cours en ligne (direct et replay)
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des cours collectifs en présentiel
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du coaching individuel hybride
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des programmes spécifiques de réathlétisation et de reprise sportive
Vous choisissez le format qui correspond à votre rythme de vie, vos besoins et vos objectifs.
Pour qui cet accompagnement est fait
Cette approche est faite pour vous si :
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vous voulez progresser sans suivre des programmes génériques
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vous cherchez à comprendre votre corps et pas seulement à l’épuiser
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vous souhaitez construire une pratique durable
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vous avez connu des douleurs, des blessures ou des blocages
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vous voulez retrouver confiance dans vos mouvements
Ce n’est probablement pas pour vous si :
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vous cherchez des résultats rapides sans engagement
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vous voulez uniquement brûler des calories sans vous intéresser à votre corps
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vous n’êtes pas prêt(e) à pratiquer avec régularité et conscience
Ma vision
Je crois qu’un corps fort se construit avec respect.
Que la performance n’a de valeur que si elle repose sur des fondations solides.
Et que comprendre son corps est l’une des plus grandes formes d’autonomie.
Mon rôle n’est pas seulement de vous entraîner, mais de vous transmettre les clés pour devenir acteur(trice) de votre santé, de votre mouvement et de votre progression.
Exclusivement chez Aheztarrak
En ligne
Test en Février via Youtube
Démarrage en Mars version commerciale
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